Aline Campos, primeira eliminada do BBB 26, destaca hábito saudável

Aline Campos do BBB 26 fala sobre rotina intensa e riscos de práticas extremas na saúde

A primeira eliminada do BBB 26, Aline Campos, chamou atenção ao revelar a rotina intensa que adotava para manter o corpo definido, incluindo períodos prolongados sem se alimentar. Essa revelação levantou debates importantes sobre saúde e estética nas redes sociais.

Saiba mais sobre a rotina intensa de Aline Campos

Além de sua breve passagem pelo reality, Aline compartilhou detalhes que impulsionaram discussões sobre os riscos de práticas extremas. O médico nutrólogo, Dr. Marcelo Silva, esclarece que estratégias como o jejum prolongado não devem ser vistas como simples, nem aplicáveis a todos. “O jejum intermitente pode ser uma ferramenta interessante em alguns contextos, desde que exista indicação e acompanhamento médico”, destaca o especialista.

Bastidores e Repercussão

Segundo Dr. Marcelo, o corpo humano necessita de energia constante para funções vitais. “Quando a restrição é excessiva, podem surgir sintomas como fraqueza e alterações hormonais. Um corpo bem definido não significa necessariamente um corpo saudável”, afirma. Ele ainda ressalta que dietas restritivas podem prejudicar a relação com a comida, gerando comportamentos compensatórios.

O que você precisa saber sobre:

• O jejum prolongado não deve ser feito de forma indiscriminada.
• Percentuais muito baixos de gordura devem ser acompanhados por profissionais de saúde.
• Equilíbrio e orientação profissional são essenciais para manter a saúde sem sacrificar a estética.

Dr. Marcelo conclui que saúde não deve ser sacrificada em nome da estética, recomendando sempre busca por equilíbrio.

Aline Campos, ao revelar sua rotina, abre um importante espaço para discussões sobre saúde, estética e o que significa realmente estar saudável.